హెల్త్ ఈజ్ వెల్త్" అనేది చాలాకాలంగా వినిపిస్తోన్న మాట. ఆరోగ్యంగా ఉండటం వల్లే మనకు ఆనందం, శక్తి, సుఖం, అంతకుమించి జీవితంలో బలమైన స్థితి లభిస్తుంది. కానీ నేటి జీవనశైలి, పని ఒత్తిడులు, తినే తిండి, మరియు అలవాట్లు మన ఆరోగ్యాన్ని నశింపజేస్తున్నాయి. చిన్న వయస్సులోనే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తడం, ముఖ్యంగా గుండె, లివర్‌, కిడ్నీల వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలు దెబ్బతిని ఆసుపత్రుల చుట్టూ తిరగాల్సిన పరిస్థితులు ఎదురవుతున్నాయి. ఇలాంటి సమస్యలలో కిడ్నీలు ముఖ్యమైనవి. అవి శరీరంలో విఫలమైతే శక్తివంతమైన సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ఇప్పుడు కనిపిస్తున్న కిడ్నీ క్యాన్సర్ సమస్యలకు మూలంగా కొన్ని సాధారణమైన, కానీ తీవ్రమైన దైనందిన అలవాట్లే కారణమవుతున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

కిడ్నీ క్యాన్సర్ అనేది మొదట్లో గమనించదగిన లక్షణాలు ఇవ్వకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో మూత్రంలో రక్తం కనిపించడం, వెన్నుప్రాంతంలో నొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అయితే చాలామందిలో ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండానే ఈ వ్యాధి బయటపడుతోంది. ఇది భారతదేశంలో వేగంగా పెరుగుతున్న ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి. అసలు ఇది పెరిగే ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, మన రోజువారీ జీవనశైలిలో జరిగే తప్పులే.

పొగతాగడం ఒక పెద్ద సమస్య. ఇది కేవలం ఊపిరితిత్తులకు మాత్రమే కాకుండా, కిడ్నీలకు కూడా గట్టి దెబ్బ తగిలిస్తుంది. పొగతాగడం వల్ల మూత్రపిండాలలోని రక్తనాళాలు దెబ్బతిని క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తాయి. ఇది కణితుల రూపంలో అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

తప్పు ఆహార అలవాట్లు, ఊబకాయం కూడా కిడ్నీలపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతాయి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, ఎక్కువగా చక్కెరలతో కూడిన పానీయాలు, ఎర్ర మాంసం తినడం వల్ల క్యాన్సర్ ముప్పు ఎక్కువవుతుంది. తృణధాన్యాలు, తాజా కూరగాయలు, పండ్లు ఉండే సమతుల్య ఆహారంతో క్యాన్సర్‌ బారిన పడే అవకాశం తగ్గుతుంది.

ప్రస్తుతం కొన్ని రసాయనాలు కూడా ఈ వ్యాధికి కారణమవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా ట్రైక్లోరోఎథిలీన్ వంటి కెమికల్స్‌ ఉపయోగం అధికంగా ఉన్న వాతావరణాల్లో పనిచేస్తున్నవారు మితంగా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. రక్షణాత్మక పరికరాల వినియోగం తప్పనిసరి.

ఇంకా ఒక ప్రమాదకరమైన విషయం ఏంటంటే, ఫిట్‌నెస్ పేరుతో కొందరు అధిక ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్లు వాడుతున్నారు. ఇవి దీర్ఘకాలంలో కిడ్నీలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతూ క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సప్లిమెంట్లను వైద్యుల సలహా లేకుండా వాడకూడదు.

క్రమం తప్పకుండా హెల్త్ చెకప్ చేయించుకోవడం ద్వారా చాలా ఆరోగ్య సమస్యలను ముందే గుర్తించి నివారించవచ్చు. యాదృచ్ఛికంగా స్కానింగ్‌లో కనిపించే చిన్న మార్పులే పెద్ద ప్రమాదాలుగా మారే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి మూత్రపిండాలకు సంబంధించిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యమే.

చివరిగా, అనుమానం వచ్చిన వెంటనే నెఫ్రాలజిస్టులను, యూరాలజిస్టులను సంప్రదించడం అత్యంత అవసరం. కొన్నిసార్లు చిన్న శస్త్రచికిత్సల ద్వారానే కిడ్నీ క్యాన్సర్‌ను అరికట్టవచ్చు. నెఫ్రాన్-స్పేరింగ్ సర్జరీలు ఇటీవలి కాలంలో విజయవంతంగా ఉపయోగపడుతున్నాయి.

సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి పునాది – మంచి అలవాట్లు, సమతుల్య ఆహారం, శారీరక చురుకుదనం, హెల్త్ చెకప్‌లు. ఈ నాలుగు దానాలపై దృష్టిపెడితే కిడ్నీ క్యాన్సర్‌నే కాదు, అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి మనల్ని మనం కాపాడుకోవచ్చు. ఆరోగ్యంగా ఉండటమే నిజమైన సంపద అని మళ్లీ గుర్తుంచుకోవాలి.